Es común en estos días escuchar a personas hablar de hábitos y de hecho, se hizo popular e incluso viral en Redes Sociales el famoso libro de James Clear “Hábitos Atómicos” del cual, por cierto, recomiendo ampliamente su lectura. Y es que sin lugar a dudas nuestros hábitos son los que en última instancia dan...
En la sociedad actual, en la cual estamos rodeados de tantas actividades, compromisos y distracciones que buscan nuestra atención de manera constante, es muy fácil agotarnos y llegar al punto de sentir que “no damos para más”. Ahora bien, hay una línea muy delgada entre estar agotados y estar sin hacer nada. Y es precisamente...
En estos tiempos se habla mucho de “manifestar y decretar” como si el simple hecho de pensar o de decir algo hace que “eso” se materialice. Hay que tener cuidado con estas ideas que se usan mucho en redes sociales porque están diseñadas para obtener “likes” y “nuevos seguidores” pero que no generan el resultado...
En la dinámica global que vivimos actualmente es común ver que muchas personas buscan maneras de “distraerse” porque necesitan relajarse de tanto estrés y preocupaciones que se originan por la cantidad de actividades (con diferente intensidad) que realizan diariamente. Por esa razón, hoy deseo invitarte a tomar consciencia y a reflexionar sobre la siguiente frase:...
En el mundo de hoy la competencia y la comparación con los demás están a la orden del día. Eso hace que vivamos en “modo supervivencia” y bajo un estrés constante que, en muchos casos, llega a ser crónico y nocivo para nuestra salud. Por esa razón, hoy más que nunca es necesario comprender que...
En el mundo que actualmente vivimos, caracterizado por gran volatilidad, complejidad e incertidumbre, nos vemos inmersos en un constante hacer sin parar siquiera para tomar un respiro. El estrés aumenta con el paso del tiempo pues como hámster en ruedita creemos que hacemos mucho y luego nos damos cuenta de que avanzamos muy poco. Y...
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