Muchas personas solo ven problemas en todo momento. Esto es comprensible porque si ves las noticias, siempre hablan de guerras, desastres naturales, crisis económicas, delincuencia, problemas sociales y un sin fin de problemas que le quitan el aliento a cualquiera. Adicionalmente, cada persona tanto a nivel individual como familiar se encuentra experimentando diferentes desafíos que...
En un entorno cambiante como el actual, en donde surgen contratiempos de diversos tipos y campos asociados a nuestro día a día, se hace necesario que revisemos el nivel de rigidez mental que poseemos. No hacerlo podría representar para cada uno de nosotros un estancamiento e incluso un retroceso en lo que se refiere a...
Es muy común escuchar a las personas decir cosas como: “¿Por qué me pasa esto a mí?”, “¿Qué he hecho yo para merecer esto?”, “¿Hasta cuando continuará pasando esto?”, “Todo es un problema”, “Estoy hasta la coronilla de problemas”, “No salgo de una y ya viene otra” y muchas otras frases más relacionadas con las...
Vivimos una era de hiperconexión en internet y de consumo masivo de redes sociales sin precedentes que ha permitido la proliferación del sentimiento de “ser insuficientes”. Esto se debe (en gran medida) a que las plataformas digitales y los modelos económicos actuales a menudo prosperan explotando la inseguridad del individuo, creando la falsa narrativa de...
Si hay algo que caracteriza a los seres humanos actuales es ese estado constante de preocupación. No hay dudas de que el día a día está compuesto por diferentes dinámicas, compromisos adquiridos y diferentes situaciones pendientes por resolver que consumen una cantidad importante de nuestros pensamientos y energía mental. Es por esa razón que en...
Nuestra realidad actual, en la cual el caos, las preocupaciones y la incerteza y el cambio constante están a la orden del día, hemos desarrollado una serie de “corazas o escudos protectores” para seguir adelante dando la “imagen de ser fuertes y de que podemos con todo” haciendo lo posible para evitar ser vulnerables porque...
Mucho se habla del propósito y del sentido de la vida haciendo énfasis en el hecho de que traerá el sentimiento de plenitud y de abundancia al hacerlo parte de nuestro día a día. Y aunque es cierto, es importante tener en cuenta, conversar y hacer ver que todo en esto que llamamos vida tiene...
La mayoría de las veces estamos enfocados en lo que sucede y reaccionamos de acuerdo a lo que sentimos en ese preciso momento incluso, de manera descontrolada. Por esa razón, es tan importante reconocer el poder de tu mundo interior. Cuando hablamos de “tu mundo interior” nos referimos a todo lo que es intangible y...
Ayudar a los otros es una de muchas características de sociedades prósperas, estableces y de éxito. Ahora bien, muchas veces reaccionamos de forma automática ante ciertas personas y ciertas circunstancias creyendo que “hacemos el bien” y de manera inconsciente podemos estar generando el efecto contrario, como por ejemplo: podemos estar reforzando dinámicas de dependencia, culpa...
Una de las áreas más importantes como seres humanos a la cual debemos dar atención y cuidado son nuestras relaciones. Pues al ser una especie social, la interacción con las demás personas es fundamental para resolver nuestra necesidad de pertenecer y de ser aceptados. Sin embargo, cuando de relaciones se trata, es de vital importancia...
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