Vivimos en lo que se conoce como un mundo VUCA, acrónimo en inglés que significa (Volátil, Incierto, Complejo, Ambiguo) y lo interesante es que como estamos dentro de todo ese caos no nos damos cuenta de una verdad que muy pocas veces notamos. Me refiero al hecho de que en la vida, lo único constante...
En un entorno cambiante como el actual, en donde surgen contratiempos de diversos tipos y campos asociados a nuestro día a día, se hace necesario que revisemos el nivel de rigidez mental que poseemos. No hacerlo podría representar para cada uno de nosotros un estancamiento e incluso un retroceso en lo que se refiere a...
Hay un tema que por costumbre se aborda únicamente cuando nos damos cuenta de que no la tenemos, o por lo menos, de que está muy limitada, me refiero a la Libertad. Creemos que la libertad es sinónimo de “hacer lo que nos da la gana” o incluso “no seguir órdenes y romper las reglas”...
En la sociedad actual, en la cual estamos rodeados de tantas actividades, compromisos y distracciones que buscan nuestra atención de manera constante, es muy fácil agotarnos y llegar al punto de sentir que “no damos para más”. Ahora bien, hay una línea muy delgada entre estar agotados y estar sin hacer nada. Y es precisamente...
Esto que llamamos vida está compuesto por momentos que pueden gustarnos o no pero que si así lo deseamos podemos ver que cada uno de ellos aparece para nuestro beneficio, incluso cuando los vemos como “malos”, desagradables, en nuestra contra y más aún cuando no los comprendemos. Las circunstancias difíciles no son castigos, sino entrenamientos....
Mucho se habla del propósito y del sentido de la vida haciendo énfasis en el hecho de que traerá el sentimiento de plenitud y de abundancia al hacerlo parte de nuestro día a día. Y aunque es cierto, es importante tener en cuenta, conversar y hacer ver que todo en esto que llamamos vida tiene...
En la dinámica global que vivimos actualmente es común ver que muchas personas buscan maneras de “distraerse” porque necesitan relajarse de tanto estrés y preocupaciones que se originan por la cantidad de actividades (con diferente intensidad) que realizan diariamente. Por esa razón, hoy deseo invitarte a tomar consciencia y a reflexionar sobre la siguiente frase:...
En los tiempos actuales parece que la mayor parte de las situaciones que vivimos o que muchas de las tareas y/o actividades de nuestro día a día lucen complicadas en algún punto. Esto genera aumento de cortisol (la hormona del estrés), angustia, preocupación que se traduce en: pérdida de energía e incluso, enfermedades. Por eso,...
La mayoría de las veces estamos enfocados en lo que sucede y reaccionamos de acuerdo a lo que sentimos en ese preciso momento incluso, de manera descontrolada. Por esa razón, es tan importante reconocer el poder de tu mundo interior. Cuando hablamos de “tu mundo interior” nos referimos a todo lo que es intangible y...
Esto que llamamos vida es una experiencia más corta de lo que pensamos y mucho más importante de lo que creemos. Es por ello que dar valor a cada momento y disfrutarlo es una de las decisiones más acertadas que podemos tomar durante nuestra experiencia vital. Soy consciente de que hay momentos en los que...
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