En términos generales, los seres humanos tenemos la tendencia de decirnos que “todo está bien” cuando en realidad sentimos y sabemos que estamos viviendo todo lo contrario. Si bien esto viene desde varias generaciones en las cuales nos transmitían que “no debemos mostrar debilidad”, o “nadie debe saber que la estás pasando mal”, o incluso...
Muchas personas solo ven problemas en todo momento. Esto es comprensible porque si ves las noticias, siempre hablan de guerras, desastres naturales, crisis económicas, delincuencia, problemas sociales y un sin fin de problemas que le quitan el aliento a cualquiera. Adicionalmente, cada persona tanto a nivel individual como familiar se encuentra experimentando diferentes desafíos que...
Vivimos en lo que se conoce como un mundo VUCA, acrónimo en inglés que significa (Volátil, Incierto, Complejo, Ambiguo) y lo interesante es que como estamos dentro de todo ese caos no nos damos cuenta de una verdad que muy pocas veces notamos. Me refiero al hecho de que en la vida, lo único constante...
En un entorno cambiante como el actual, en donde surgen contratiempos de diversos tipos y campos asociados a nuestro día a día, se hace necesario que revisemos el nivel de rigidez mental que poseemos. No hacerlo podría representar para cada uno de nosotros un estancamiento e incluso un retroceso en lo que se refiere a...
Vivimos una era de hiperconexión en internet y de consumo masivo de redes sociales sin precedentes que ha permitido la proliferación del sentimiento de “ser insuficientes”. Esto se debe (en gran medida) a que las plataformas digitales y los modelos económicos actuales a menudo prosperan explotando la inseguridad del individuo, creando la falsa narrativa de...
Si hay algo que caracteriza a los seres humanos actuales es ese estado constante de preocupación. No hay dudas de que el día a día está compuesto por diferentes dinámicas, compromisos adquiridos y diferentes situaciones pendientes por resolver que consumen una cantidad importante de nuestros pensamientos y energía mental. Es por esa razón que en...
Cuando estamos en momento de crisis o en situaciones de gran dificultad automáticamente nos vienen a la mente ideas del tipo ¿por qué me pasa esto a mí? ¿Qué he hecho yo para merecer esto? ¿Desearía que las cosas fueran diferentes? con el deseo de experimentar una realidad diferente y con el anhelo de atraer...
En los tiempos actuales, en los que la corrupción, “el guiso”, el “ponme donde hay” y la llamada “viveza criolla” se han convertido en los pilares de las decisiones para muchas personas en su día a día hace que de manera urgente reflexionemos sobre los valores que tenemos actualmente en nuestras sociedades, pero sobre todo...
Esto que llamamos vida está compuesto por momentos que pueden gustarnos o no pero que si así lo deseamos podemos ver que cada uno de ellos aparece para nuestro beneficio, incluso cuando los vemos como “malos”, desagradables, en nuestra contra y más aún cuando no los comprendemos. Las circunstancias difíciles no son castigos, sino entrenamientos....
En la dinámica global que vivimos actualmente es común ver que muchas personas buscan maneras de “distraerse” porque necesitan relajarse de tanto estrés y preocupaciones que se originan por la cantidad de actividades (con diferente intensidad) que realizan diariamente. Por esa razón, hoy deseo invitarte a tomar consciencia y a reflexionar sobre la siguiente frase:...
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